40-Min Quads & Hamstrings Naisille

Harjoitus

39 min

Käsipaino +

Nelipäiset +

319 kcal

Lämmittely

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

90/90 Lämpötila Lämpö

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa parantamaan sekä fyysistä että henkistä terveyttä.

Sivuhauisvenyttäjä

Gorilla Squat

Käännettävä teksti

Lepo

Jaa se