Harjoitus

Aloita harjoitus

19 m

Penkkipunnerruspenkki

Nelipäiset +

149 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

Käännettävä teksti:

30 sAikaEi varusteita

Käsipirou

Käännettävä teksti:

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

Käännettävä teksti

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus