Harjoitus

Aloita harjoitus

33 m

Käsipaino +

Yläkeho

252 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Se auttaa parantamaan voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta. Säännöllinen liikunta voi myös vähentää stressiä ja parantaa mielialaa.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus