Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
41 min
Juoksumatto +
Nelipäiset +
317 kcal
40 minuutin selkä & LISS miehille
Lämmittely
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Viimeistelijä
Jäähdyttely
Lämmittely
Käsipirou
20 s
Aika
Ei varusteita
Vaihtoehtoinen hartian fleksio
25 s
Aika
Ei varusteita
Nelijalkapush-up Plus
25 s
Aika
Ei varusteita
Torso Kierto
20 s
Aika
Ei varusteita
Etuolkapään fleksio
20 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus