Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Käsipaino +

Yläkeho

273 kcal

30-min Back & Biceps

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Säännöllisellä harjoittelulla voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus