Harjoitus

Aloita harjoitus

41 m

Kone +

Nelipäiset +

301 kcal

40 minuutin nelipäinen jalkapäivä

Lämmittely

Lohko #1

Harjoittelu

Fitness harjoitusosio

Loikkaus #4

Harjoitus

Harjoitus

Lämmittely

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

Käännettävä teksti

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus