Harjoitus
40 min
Käsipaino +
Nelipäiset +
330 kcal
Lämmittely
exercise-img
Jalkaswing
Left Side
exercise-img
Jalkaswing
Right Side
exercise-img
Lonkan koukistajan venytys
Left Side
exercise-img
Lonkan koukistajan venytys
Right Side
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Sivuhauisvenyttäjä
Harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana. Säännöllinen liikunta voi parantaa mielialaasi ja lisätä energiaasi.
rest image
Lepo
Jaa se