Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Juoksumatto +

Nelipäiset +

239 kcal

30-Min Abs & LISS

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Nilkkapiiri

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

Säännöllinen harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana. Voimaharjoittelun yhdistäminen kardiotreeniin antaa parhaat tulokset.

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

Harjoittelu on avain terveelliseen elämäntapaan.

20 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua rakentamaan voimaa, lisäämään kestävyyttä ja parantamaan yleistä hyvinvointiasi.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus