Harjoitus

Aloita harjoitus

40 m

Käsipaino +

Yläkeho

363 kcal

40 minuutin vetoharjoitus

Lämmittely

Block #1

Loikka #2

Blokki #3

Loikka #4

Blokki #5

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Kyynärvarren seinäliuku

Käännettävä teksti:

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus