Harjoitus

Aloita harjoitus

28 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

232 kcal

30 minuutin kehonpainoharjoitus kalorien polttamiseen

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

Käännettävä teksti

30 sAikaEi varusteita

Käsipirou

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua voimaan paremmin, saamaan enemmän energiaa ja parantamaan yleistä terveyttäsi.

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllisellä harjoittelulla voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus