Harjoitus
29 min
Kaapeli +
Nelipäiset +
191 kcal
Lämmittely
exercise-img
Jalkaswing
Left Side
exercise-img
Jalkaswing
Right Side
exercise-img
Lonkan koukistajan venytys
Left Side
exercise-img
Lonkan koukistajan venytys
Right Side
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Sivuhauisvenyttäjä
Aseta realistisia tavoitteita harjoitteluusi ja pysy motivoituneena. Muista, että edistyminen vie aikaa ja jokainen pieni parannus on tärkeä.
rest image
Lepo
Jaa se