Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Käsipaino +

Yläkeho

232 kcal

30 minuutin ylävartalovoima

Lämmittely

Blokki #1

Loikka #2

Loikka #3

Loikka #4

Loikka #5

Blokki #5

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

25 sAikaEi varusteita

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

25 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus