Harjoitus

Aloita harjoitus

42 m

Paikallaan oleva pyörä +

Nelipäiset +

409 kcal

40-Min Full Body & HIIT For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cardio Warmup

Warmup

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Scapular Wall Slide

25 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus