Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
10 min
Ei varusteita
Lonkan koukistajat +
34 kcal
10 minuutin liikkuvuus ja venyttely
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Etusplitti
Left side
25 s
Aika
Ei varusteita
Etusplitti
Right side
20 s
Aika
Ei varusteita
Makuulla oleva pakaravenytys
Vasen puoli
20 s
Aika
Ei varusteita
Makuulla oleva pakaravenytys
Oikea puoli
20 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
20 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus