Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Portaikkokone +

Nelipäiset +

237 kcal

30-Min Abs & LISS

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

30 sAikaEi varusteita

Käsipirou

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllisen liikunnan avulla voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta.

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

Käännettävä teksti:

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus