Harjoitus

Aloita harjoitus

1 h

Juoksumatto +

Nelipäiset +

502 kcal

60-Min Upper Body & LISS

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Alternate Shoulder Flexion

30 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

30 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus