Harjoitus

Aloita harjoitus

41 m

Käsipaino +

Yläkeho

440 kcal

40-Min Back & Shoulders

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

25 sAikaEi varusteita

Forearm Wall Slide

25 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus