10 minuutin vatsapoltin - Gymaholic App

Harjoitus

12 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

91 kcal

Warmup

Ranteen ympyrä

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

Käsipirou

Torso Kierto

Nelijalkapush-up Plus

Käännettävä teksti:

Inchworm

Aseta realistisia tavoitteita harjoitteluusi ja pysy motivoituneena. Muista, että edistyminen vie aikaa, joten ole kärsivällinen ja johdonmukainen.

Lepo

Jaa se