Harjoitus
30 m
Ei varusteita
Nelipäiset +
215 kcal
Lämmittely
exercise-img
Sivuhauisvenyttäjä
exercise-img
Jalkaswing
Vasen puoli
exercise-img
Jalkaswing
Right Side
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Left Side
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Right Side
exercise-img
90/90 Lämpötila Lämpö
Aseta realistisia tavoitteita harjoittelullesi ja pidä itsesi motivoituneena. Ole johdonmukainen ja haasta itsesi nähdäksesi edistystä.
rest image
Lepo
Jaa se