Harjoitus

Aloita harjoitus

51 m

Juoksumatto +

Nelipäiset +

421 kcal

50 Minuuttia Jalkoja & LISS

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Yhden jalan lonkan ulkokiertoliike

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Yhden jalan lonkan ulkokiertoliike

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua voimaan paremmin, saamaan enemmän energiaa ja parantamaan mielialaasi.

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

Käännettävä teksti:

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus