Harjoitus

Aloita harjoitus

20 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

185 kcal

20 minuutin kehonpaino HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Nilkkapiiri

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

Säännöllinen harjoittelu on tärkeää pysyäksesi terveenä ja vahvana. Voimaharjoittelun yhdistäminen kardiotreeniin antaa parhaat tulokset.

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

Käännettävä teksti:

20 sAikaEi varusteita

Nelijalkapush-up Plus

Harjoittelu on tärkeää kehon terveyden ja voiman ylläpitämiseksi. Säännöllinen liikunta voi parantaa mielialaasi ja lisätä energiaasi.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus