Harjoitus

Aloita harjoitus

38 m

Tangot +

Pakarat +

271 kcal

40 Minuutin Keskitasoinen Jalkapäivä

Lämmittely

Loikka #1

Blokki #2

Loikka #3

Loos #4

Loikka #5

Jäähdyttely

Lämmittely

Jalkaswing

Vasen Puoli

20 sAikaEi varusteita

Jalkaswing

Oikea Puoli

20 sAikaEi varusteita

Lonkan koukistajan venytys

Vasen Puoli

20 sAikaEi varusteita

Lonkan koukistajan venytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus