40-minuuttinen Selkä & Hauikset

Harjoitus

40 m

Käsipaino +

Yläkeho

304 kcal

Warmup

Käsipirou

Torso Kierto

Inchworm

Etuolkapään fleksio

Nelijalkapush-up Plus

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttäsi ja lisäämään hyvinvointiasi.

Lepo

Jaa se