Harjoitus
1 h, 47 m
Tangot +
Takareidet +
931 kcal
Warmup
exercise-img
Torso Kierto
exercise-img
Sivuhauisvenyttäjä
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Right side
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Left side
exercise-img
Yhden jalan hamstring scoop
Right side
exercise-img
Yhden jalan hamstring scoop
Left side
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Sivujalkahälytys
Right side
exercise-img
Sivujalkahälytys
Left side
exercise-img
Seinien enkelit
exercise-img
Etuolkapään fleksio
rest image
Lepo
Jaa se