Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Käsipaino +

Hartiat +

229 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

30 sAikaEi varusteita

Nelijalkapush-up Plus

Aloita harjoittelu ja tunne, kuinka kehosi vahvistuu joka päivä. Riippumatta siitä, pidätkö painojen nostamisesta, juoksemisesta tai ryhmäharjoituksista, jokaiselle löytyy jotain. Muista kuunnella kehoasi ja antaa sille tarvitsemaansa lepoa.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus