Harjoitus

Aloita harjoitus

32 m

Käsipaino +

Hartiat +

259 kcal

30 minuutin ylävartaloharjoitus miehille

Lämmittely

Blokki #1

Blokki #2

Loikka #3

Loikka #4

Loikka #6

Päätös

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

30 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

30 sAikaEi varusteita

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus