Harjoitus

Aloita harjoitus

32 m

Käsipaino +

Hartiat +

259 kcal

30-Min Upper Body Focused Workout For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #6

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Scapular Wall Slide

30 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

30 sAikaEi varusteita

Alternate Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus