Harjoitus

Aloita harjoitus

44 m

Veneilylaite +

Nelipäiset +

403 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cardio Warmup

Cardio Finisher

Warmup

Jalkaswing

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Jalkaswing

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lonkan koukistajan venytys

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Lonkan koukistajan venytys

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus