Harjoitus
38 min
Käsipaino +
Nelipäiset +
319 kcal
Lämmittely
exercise-img
Sivujalkahälytys
Vasen puoli
exercise-img
Sivujalkahälytys
Oikea puoli
exercise-img
Sivuhauisvenyttäjä
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Vasen puoli
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Oikea puoli
exercise-img
Gorilla Squat
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja antaa energiaa.
rest image
Lepo
Jaa se