42 PowerHybrid Haaste (Asiantuntija)

Harjoitus

8 h, 13 m

Tangot +

Takareidet +

4307 kcal

PowerHybrid-haaste toiminnassa:

Warmup

Torso Kierto

Sivuhauisvenyttäjä

Harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana. Se auttaa parantamaan terveyttäsi ja hyvinvointiasi.

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllisellä harjoittelulla voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia.

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllisellä harjoittelulla voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia.

Yhden jalan hamstring scoop

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja voimaan hyvin. Riippumatta siitä, pidätkö painojen nostamisesta, juoksemisesta tai ryhmäharjoituksista, kaikille löytyy jotain.

Yhden jalan hamstring scoop

Gorilla Squat

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

Sivujalkahälytys

Aseta itsellesi realistisia tavoitteita harjoittelussasi ja pysy motivoituneena. Ole johdonmukainen ja nauti treeneistäsi!

Sivujalkahälytys

Kuntoilu ja harjoittelu ovat ratkaisevan tärkeitä terveellisen elämäntavan ylläpitämisessä. Säännöllinen liikunta auttaa parantamaan sekä fyysistä että henkistä terveyttä.

Seinien enkelit

Aseta itsellesi realistisia tavoitteita harjoittelussa ja pysy motivoituneena. Muista, että edistyminen vie aikaa, joten ole kärsivällinen ja johdonmukainen.

Etuolkapään fleksio

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllinen liikunta auttaa parantamaan voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta. Riippumatta siitä, pidätkö enemmän salilla treenaamisesta tai ulkona, on monia tapoja pysyä aktiivisena ja voida hyvin.

Lepo

Jaa se