40 minuutin ylävartalo & HIIT

Harjoitus

40 min

Käsipaino +

Rinta +

363 kcal

Lämmittely

Käsipirou

Lapaluun seinäliike

Kyynärvarren seinäliuku

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllisellä harjoittelulla voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia.

Torso Kierto

Etuolkapään fleksio

Lepo

Jaa se