Harjoitus

Aloita harjoitus

40 m

Kaapeli +

Nelipäiset +

292 kcal

40-Minuttia Jalkoja & Vatsaa Naisille

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

Aseta selkeät tavoitteet harjoitteluusi. Se auttaa sinua pysymään keskittyneenä ja motivoituneena.

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus