Harjoitus

Aloita harjoitus

15 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

124 kcal

15 minuutin keskivartaloharjoitus

Lämmittely

Blokki #1

Loikka #2

Loikka #3

Jäähdyttely

Lämmittely

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Nelijalkapush-up Plus

20 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus