Harjoitus
28 m
Ei varusteita
Pakarat +
180 kcal
Warmup
exercise-img
Yhden jalan lonkan ulkokiertoliike
Vasen puoli
exercise-img
Yhden jalan lonkan ulkokiertoliike
Oikea puoli
exercise-img
Jalkaswing
Vasen puoli
exercise-img
Jalkaswing
Oikea puoli
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Torso Kierto
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.
rest image
Lepo
Jaa se