Harjoitus

Aloita harjoitus

39 m

Tangot +

Yläkeho

417 kcal

40-Min Back & Shoulders Pump

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Käsipirou

25 sAikaEi varusteita

Inchworm

25 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Nelijalkapush-up Plus

Aseta tavoitteesi ja pysy motivoituneena! Harjoittelu ei tarkoita vain painojen nostamista; se tarkoittaa elämäntavan rakentamista. Löydä aktiviteetti, josta pidät, ja tee siitä osa rutiiniasi.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus