Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
39 min
Penkkipunnerruspenkki +
Pakarat +
311 kcal
Pakaravoitto
Lämmittely
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Loppu
Lämmittely
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
20 s
Aika
Ei varusteita
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
20 s
Aika
Ei varusteita
Sivuhauisvenyttäjä
30 s
Aika
Ei varusteita
Jalkaswing
20 s
Aika
Ei varusteita
Jalkaswing
20 s
Aika
Ei varusteita
Gorilla Squat
30 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus