Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Kaapeli +

Nelipäiset +

233 kcal

30-Min Full Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

25 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus