Harjoitus

Aloita harjoitus

41 m

Käsipaino +

Biceps +

403 kcal

40 minuutin veto- ja HIIT-harjoitus miehille

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Kyynärvarren seinäliuku

Aseta itsellesi realistisia tavoitteita harjoittelussa ja pysy motivoituneena. Ole johdonmukainen äläkä luovuta, vaikka se tuntuisi vaikealta. Muista, että jokainen pieni edistysaskel on tärkeä!

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus