Harjoitus

Aloita harjoitus

30 min

Ei varusteita

Nelipäiset +

241 kcal

30 minuutin kehonpainoharjoitus jaloille

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Jäähdyttely

Lämmittely

Sivuhauisvenyttäjä

20 sAikaEi varusteita

Jalkaswing

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Jalkaswing

Aloita harjoittelu tänään ja tunne, kuinka kehosi vahvistuu!

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Right Side

20 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttä ja lisäämään hyvinvointia.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus