40 minuutin reidet ja pakarat naisille

Harjoitus

41 m

Tangot +

Nelipäiset +

344 kcal

Lämmittely

Yhden jalan lonkan ulkokiertoliike

Vasen puoli

Yhden jalan lonkan ulkokiertoliike

Oikea puoli

Sivuhauisvenyttäjä

90/90 Lämpötila Lämpö

Harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana. Säännöllinen liikunta voi parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi.

Gorilla Squat

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

Lepo

Jaa se