Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Kettlebell +

Nelipäiset +

219 kcal

30 minuutin Reidet ja Pakarat Tulessa

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Jalkaswing

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Jalkaswing

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus