Harjoitus

Aloita harjoitus

50 m

Käsipaino +

Nelipäiset +

493 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Warmup Cardio

Warmup

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

30 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

30 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttä ja lisäämään yleistä terveyttäsi.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

40 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus