50 minuutin ylävartalo ja soutu HIIT

Harjoitus

50 min

Käsipaino +

Nelipäiset +

493 kcal

Lämmittely

Käsipirou

Inchworm

Torso Kierto

Lapaluun seinäliike

Etuolkapään fleksio

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttä ja lisäämään yleistä terveyttäsi.

Lepo

Jaa se