Aseta itsellesi realistisia tavoitteita harjoittelussasi ja pidä itsesi motivoituneena. Vaihtelu harjoittelussasi on tärkeää, jotta vältät tasanteet ja pidät sen mielenkiintoisena. Muista, että palautuminen on osa prosessia, joten anna kehollesi aikaa levätä ja toipua.
