Harjoitus

Aloita harjoitus

39 m

Paikallaan oleva pyörä

Nelipäiset +

335 kcal

40-Min Abs & Stationary Bike

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Nilkkapiiri

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

Harjoittelu on avain terveelliseen elämäntapaan. Säännöllinen liikunta vahvistaa kehoa ja parantaa hyvinvointiasi.

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

Käännettävä teksti:

20 sAikaEi varusteita

Pään takana rintavenytys

Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus