Harjoitus

Aloita harjoitus

41 m

Käsipaino +

Nelipäiset +

352 kcal

40-Min Upper Body & HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Leg Swing

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Leg Swing

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Scapular Wall Slide

25 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus