Harjoitus

Aloita harjoitus

28 m

Ei varusteita

Yläkeho

229 kcal

30 minuutin kehonpainoharjoittelu ylävartalolle

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

25 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

25 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus