10 minuutin vatsatreeni - Gymaholic App

Harjoitus

12 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

89 kcal

Warmup

Ranteen ympyrä

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.

Käsipirou

Torso Kierto

Nelijalkapush-up Plus

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.

Inchworm

Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Se auttaa sinua rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttäsi ja lisäämään hyvinvointiasi.

Lepo

Jaa se