Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
16 min
Ei varusteita
Nelipäiset +
114 kcal
15 minuutin jalkakalisteniikkiharjoitus
Lämmittely
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Jäähdyttely
Lämmittely
Sivuhauisvenyttäjä
20 s
Aika
Ei varusteita
Jalkaswing
Vasen puoli
20 s
Aika
Ei varusteita
Jalkaswing
Right Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Left Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Right Side
20 s
Aika
Ei varusteita
90/90 Lämpötila Lämpö
Käännettävä teksti:
20 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus