5 minuutin keskivartaloharjoitus

Harjoitus

6 min

Ei varusteita

Vatsalihakset

101 kcal

Kuntoilun sisältö.

Lintukoira

Säännöllinen harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana. Erilaisten harjoitusten sisällyttäminen voi parantaa kestävyyttäsi, voimaasi ja joustavuutta.

Sivulankku Pulssi

Vasen puoli

Sivulankku Pulssi

Oikea puoli

Lepo

Jaa se